Apacigua el ruido interior y restablece la armonía en ti.
MC Experience es una nueva técnica que combina de forma eficaz los más ancestrales conocimientos orientales y occidentales con juegos, movimientos y ejercicios actuales que elastificarán tu cuerpo y cambiarán tu mente.
Cada miércoles, en tu sesión semanal de MC Experience, estimularás los principales meridianos del cuerpo basados en la Medicina Tradicional China, trabajarás la coordinación corpórea, estimularás tu musculatura y relajarás el pensamiento constante, te divertirás, jugarás o harás carreras.... todo ello trabajando temáticas tan actuales como la ira, la consecución de objetivos, el perdón o la respiración.
Cada semana trabajarás un nuevo concepto que cambiará tu vida.
Con un completo programa de ejercicios, combinarás Taichi Chikung, meditación, Qi gong, Tao, RPG, PNL, yoga, automasaje oriental, fitness, pilates e, incluso, teatro para conseguir un pleno trabajo en cuerpo con actividades en grupo que cambiarán tu mente.
A nivel físico comprobarás que, de semana a semana y sin darte casi cuenta, vas tonificando tu musculatura a la vez que te sientes más ligero al ir elastificando tu cuerpo. A nivel mental, trabajando de forma occidental conceptos y aspectos que cada día roban tu energía y minan tu potencial, recuperarás tu energía y aprenderás nuevas herramientas para mejorar y equilibrar tu vida.
La distribución de los ejercicios, el desarrollo suave, lento, coordinado de cada uno de ellos contribuirá a darte ese silencio interior que aporta armonía en tu vida, a la vez que, gradualmente, sentirás el equilibrio entre mente y cuerpo tan necesario en nuestro día a día.
La distribución de las actividades hará que puedas vivir de forma empírica cada temática y, de esa forma, hacerla tuya. Cada nueva clase aporta una nueva gota de sabiduría.
Clases regulares de MC Experience
Ayúdate a conseguir tu bienestar, mantén el equilibrio entre tu cuerpo y mente.
MC Experience está indicado para todas las personas y para todas las edades. Los movimientos se realizan de forma muy calmada para ayudar a nuestra coordinación y a la relajación de la tensión acumulada de semana en semana y las actividades y juegos dinámicos muestran el potencial de cada persona, quién descubre nuevos límites.
“EL CUERPO HUMANO TIENE UN DESEO NATURAL DE TRABAJAR, DE REALIZAR UNA ACTIVIDAD, SIN EMBARGO, NO SE LE DEBE EMPUJAR HASTA EL FINAL. CON UN CIERTO GRADO DE TRABAJO, LA ENERGÍA CONSEGUIDA POR LA NUTRICIÓN PUEDE SER DISTRIBUIDA EFICAZMENTE. CUANDO LA SANGRE CIRCULA LIBREMENTE EN LAS VENAS, LA ENFERMEDAD NO PUEDE ASENTARSE. ASÍ EL CUERPO ES COMO UNA PUERTA MONTADA SOBRE SUS BISAGRAS, QUE USADA REGULARMENTE NO SE OXIDA JAMÁS” - Hua Tuo, considerado el mejor médico de la antigua China.
¿Qué necesitas traer?
El programa lo realizaremos descalzos y será necesaria ropa cómoda para que puedas moverte con libertad en cualquiera de las posiciones.